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    口臭是病吗?有口臭应该怎么办?
    时间:2019-01-13

    口臭是指从口腔或其余充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气,它重大影响人们的社会交往跟心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。考核显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。寰球有10%~65%的人曾患有口臭。

    2.刷舌

    要及时补充身体水分,因为口干的人很容易引起口臭,多喝水能使口水充盈,口水有天然的杀菌作用,能清除食品残渣,能保持口腔清洁,因此要充分补水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。

    1.刷牙

    4.弥补水分

    很多人都不留心刷舌头,而舌头正是细菌轻易积聚的地方,80%~90%的口臭是来源于舌背,所以进行舌面干净也是非常重要的。刷舌苔,微微刷洗舌头,移除衰老细胞、细菌跟食物残渣。利用软毛牙刷或舌苔荡涤器,尽量将舌根部位清洁清洁。

    多吃一些富含纤维的食物,如芹菜、莴笋、花菜、糙米、麦麸等,可以帮助消化,解决便秘的问题。另外,还能够喝柠檬水,不仅可刺激唾液分泌,柠檬还有清爽口吻的作用。平常要少吃一些气味强烈的食物,如洋葱、大蒜。

    那么有口臭应当怎么办?

    漱口水应该达到能保持口腔畸形菌群的生态平衡,防止菌群失调引起的新的疾病。

    3.漱口水

    5.吃一些可能清新口气的食物

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    每天至少要刷两次牙齿,刷牙时要留神刷牙方法,还要养成要饭后涑口的习惯,时刻坚持口腔卫生。