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    人过40,容易肾气不足!平常“食3物按2穴”,让
    时间:2019-01-26

    《黄帝内经》中说,“人过四十,阴气自半”。意思是说,人到了40岁当前,就会呈现肾气不足的气象。

    在平时没事的时候可能吃多少个枸杞,经常吃也补肾益气的功能。而体质阴虚的人要留神枸杞的摄入,尤其枸杞容易上火,因此阴虚体质的人要留心不能多吃,避免让体内津液消散,让阴虚加重。

    人过40,轻易肾气不足!平常“食3物按2穴”,让你肾气充足更健康!

    2、何首乌

    1、枸杞子

    肾气不足就会出现失眠、口苦口臭、眼睛干涩、耳鸣、烦恼易怒、腰疼、记忆力减退,所谓小病始终,令人苦不堪言。

    食3物:

    枸杞自古以来就有补肾作用,很多中医在开补肾的中药处方时大多都有浮现枸杞子,由此可见,枸杞的补肾功效是很好的。